Правила, которые помогут вам сохранить ваши зубы здоровыми долгое время


  • Чистите зубы дважды в день, не менее двух минут, не давая кислоте разрушить твердые ткани зуба. Щетку вы должны использовать не более трех месяцев, иначе такая щетка становится источником инфекции.
  • В течение дня, после приема пищи используйте зубную нить и жевательную резинку. Такие средства механически удаляют остатки пищи, поэтому болезнетворные бактерии не получают питательную среду.
  • Для проведения профилактики используйте ополаскиватели для полости рта. С помощью таких средств, вы без труда восстановите в полости рта нужный кислотно-щелочной баланс и очистите зубы от остатков пищи.
  • Ешьте меньше сладкого.
  • Регулярно посещайте стоматолога (раз в пол года), т.к. даже если вы регулярно чистите зубы, то все равно остаются труднодоступные места. Как раз там и может появиться кариес.